コロナによる緊急事態宣言を受けてのお知らせ(5/23更新)

mamastyleの今後の対応について
6/1より以下の対策を徹底した上で、営業を再開いたします。


   1.一日一件の車での訪問
2.手指消毒の徹底
   3.使用物品の消毒の徹底
   4.訪問中の換気のお願い
          5.paypayによるキャッシュレス決済


何かご不安なことがありましたら、まずはお問い合わせ下さいませ。
皆様の健康をお祈り致します。


以上

はじめまして mamastyle+です

産前産後・更年期女性ケア専門
訪問コンディショニング整体

子育てをする上で、何よりも嬉しい瞬間。
それは子どもが笑顔になる瞬間。
子どもの笑顔をもっと笑顔にできるのは?
それはきっと、ママの笑顔。
子どもと一緒に笑顔であるために、

自分の体の声を聞き、心に目を向ける時間が大切だと考えています。

妊娠・出産・育児
それはとても貴重で、かけがえのない時間。
女性にしか得られない素晴らしい経験です。

でも、ママだって時には不安になったり、疲れたり。
心もからだも、いつも元気という訳にはいきません。

お子さんのケアに一生懸命になる一方、ママのメンテナンスは後回しになりがち。どうしたってかわいい我が子が最優先になりますよね。

現代に生きる女性達は、身体に対しての意識が比較的高いと思います。でも、情報や選択肢が多すぎて自分に何があっているのか、分からなくなっていませんか?

mamastyle+では、ママお一人お一人の生活スタイルや子育てスタイル、心と身体のバランスをチェックし、様々な方法でエッセンスをプラスします。

ほんの少しのアドバイスで、子どもとの生活がしやすくなったり、身体が軽くなったり、育児や家事で疲れにくくなったり…。

そんなちょっとしたアドバイスやコンディショニングが専門的な知識と経験を持ったセラピストから自宅で受けられる。
それがmamastyle+です。

 

mamastyle+ の特徴
自分に必要なコンディショニング方法をみつけてもらえる
まずはセラピストがママのお身体の状態をチェック。現時点で必要な要素を見つけていきます。その上で、整体・Yoga・エクササイズによるコンディショニング方法を提案させて頂き、進めて参ります。もちろんご希望メニューがあれば、そちらを優先してすすめることは可能です。
多彩な経験を持つインストラクター
理学療法士としての知識に加え、マタニティーヨガ、産前・産後整体の資格を持つインストラクターによる多角的な視点にて、ママお一人お一人のお体の状態をチェックし、必要なエッセンスを加えていきます。
プライベートならではの安心感
ご自宅に伺う訪問型パーソナルコンディショニングにより、お子様と一緒にゆったりとした気持ちでコンディショニングを受けられます。時間も90分と幅を持たせ、お子様の様子に合わせて進めております。お友達とご一緒に受ける事も可能です。また、ご自宅にある物を使ったセルフコンディショニングの方法や育児スタイルの構築を提案することが可能です。
安心の価格設定
訪問型というとどうしても高くつくイメージがありますが、訪問もサロンも同価格にてコンディショニングを受けて頂けます♪質は落とさず、ママのお財布に優しいサービスが提供したいと考え、当サロンでは他にも様々なアイデアでサービスを工夫しております。お友達ママやご家族をご自宅に誘って、順番に(時には一緒に)整体やヨガが受けられる『2組ご一緒プラン』は特にオススメです♪
チェックシートで経過やエクササイズを共有
忙しい合間を縫って、整体やジムに通っても、なかなか自宅でのホームエクササイズが習慣化出来ず、結果が出にくかったりしますよね。
mamastyle+では定期的にチェックシートを作成し、データでお送りしております。日頃気をつけて欲しい点や現在の状態なども記載して更新していくので、ご自身の励みにもなります^^是非、ご活用ください♬
安心の価格設定
訪問型というとどうしても高くつくイメージがありますが、訪問もサロンも同価格にてコンディショニングを受けて頂けます♪質は落とさず、ママのお財布に優しいサービスが提供したいと考え、当サロンでは他にも様々なアイデアでサービスを工夫しております。お友達ママやご家族をご自宅に誘って、順番に(時には一緒に)整体やヨガが受けられる『2組ご一緒プラン』は特にオススメです♪
コンディショニングメソッド
以下の3つを組み合わせて、ママお一人お一人に合わせたオリジナルプランをご提供いたします。

整体

お辛い症状のある方や、柔軟性が低下している方、骨格のバランスを整える必要性のある方に、ご本人にとって無理のない範囲で施術致します。当セラピストはNPO法人日本妊産婦整体協会に所属しており、産前・産後の方でも安心して施術を受けて頂くことが可能です。但し、必ず医師への確認と母子手帳の提示をお願いしております。
産前:16週〜臨月 
産後:1ヶ月以降

エクササイズ

筋力低下が原因となる不調が認められる方や産後の体力・体型戻しを目指す方へ、安全に正しく行えるトレーニング方法をお伝えします。セルフエクササイズに繋がるよう、お子様と一緒に出来たり、忙しい中でも毎日行えるような工夫がなされているのが特徴です。
産前:16週〜臨月 
産後:3ヶ月以降

YOGA

出産に向けた柔軟性の獲得や、ゆったりとした気持ちでお産に望む為のイメージを持って頂きたい方、産後や育児ストレスによる心身の疲労感の強い方へお勧めしています。瞑想したり身体をゆったりと動かしたりすることでリフレッシュして頂けます。
産前:16週〜臨月 
産後:3ヶ月以降

育児生活スタイル
アドバイス

訪問型ならではの強みはこれ。セラピストが直接生活スタイルを見させて頂くことで、よりご自身にとって適切な育児スタイルを構築できます。日常動作の積み重ねで知らず知らずのうちに体に負担をかけていることもしばしば。家具や育児アイテムをみせて頂き、ほんの少しの調整やアドバイスによって、より快適に育児をして頂けるよう導きます。

症例紹介

例1『妊娠中の腰痛に悩まされている』

原因を探る為,まずは姿勢をチェック。場合によっては椅子やソファーでの過ごし方が原因かも。もしくは妊娠前から何か隠れた要因が?
整体による調整後、コンディショニングとセルフエクササイズの指導、生活スタイルのアドバイスによって改善へと導きます。

例2『産後の肩こりがひどい』

まずはお子さんの抱っこの仕方や、授乳姿勢(添い乳をしているならその体勢もとってもらう)など、原因となりそうな育児動作を一つ一つチェックしアドバイス。そして、お悩みの肩の状態ももちろん診せて頂き、整体も行います。お子さんが泣いたらもちろん中断OK。最後はママとお子様一緒にヨガでリラックス。

例3『尿漏れに悩んでいる』

意外と多いのが産後の尿漏れ。恥ずかしくて言えずに、そして子育てに忙しくて受診も出来ずに悩んでいるママは実は沢山いらっしゃいます。
まずは、姿勢・骨盤周りの状態をチェック。骨盤底筋群や腹筋、下肢の筋力低下がみられるかもしれません。適切なトレーニングを指導し、十分理解できるまでおつき合いします。十分理解が得られたら、応用編のセルフエクササイズをいくつかお伝えしていきます。

その他こんなお悩みありませんか?

おっぱいの出が悪い…
*産後の体型が中々戻らない...
*産後何年も経っているけど、産後にでた症状が良くならない...
*抱っこのし過ぎで腱鞘炎になってしまった...
料金について

訪問エリア内

基本料金:60分 7,700円
                       (税込)

+交通費一律500円 

ペア:120分 7,150円
                  (税込)

+交通費一律300円

※初診料+1,000円

・その他、各種お値引きございます。
【お得な割引システム】をご参照下さい。

訪問エリア外

基本料金+交通費
距離に応じて変動しますので、お申し込み前にお電話かお問い合わせフォームにて是非ご相談ください。

お支払い方法

お支払い方法は現金もしくはpaypayがご利用頂けます。

(paypayは手数料なしでクレジット決済ができるのでとってもオススメです♬是非事前のご登録を!)

お得なシステム

ペアプラン
ご自宅にお友達やご家族様にいらして頂き,120分で2組ご一緒にコンディショニングや施術を受ける事が可能です。施術を行う際には、お子様の子守りを交代で行えることもあり、安心かつ楽しくコンディショニングが受けられます。ご夫婦や母娘でのご依頼も受け付けております^^
5Thanks!制度
リピーターとなって頂けたお客様へ感謝の気持ちを込めて。コンディショニング5回目ごとに、次回お使い頂ける500円割引チケットを差し上げます。

お友達ご紹介制度
お友達をご紹介して頂いた場合、次回500円引きさせて頂きます。
ご紹介を受けた方へは初診料をサービスさせて頂きます。
5Thanks!制度
リピーターとなって頂けたお客様へ感謝の気持ちを込めて。コンディショニング5回目ごとに、次回お使い頂ける500円割引チケットを差し上げます。
営業日・訪問エリア

営業日・時間  月・水・金・(土)
     
訪問エリア:鎌倉・逗子・藤沢・茅ヶ崎・横浜(栄区・泉区・戸塚区)

営業日以外の訪問をご希望の方や、エリア外にお住まいの方、ご自宅以外の場所のご希望なども遠慮なくご相談下さい。

お問い合わせ

フォームから送信された内容はマイページの「フォーム」ボタンから確認できます。
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セラピスト紹介

安藤 瑞季(Mizuki Ando)

資格:理学療法士・整体師・マタニティーヨガインストラクター
主な活動:mama care 湘南(代表)

2011年に理学療法士(国家資格)取得後、理学療法士として総合病院にて急性期リハビリに携わる。在職中に男の子・女の子のママとなり、自身の出産・育児経験を通じ、ママ達へのケアの必要性を痛感。理学療法士としての経験・知識を活かし、産前・産後ケアに携わっていくことを志す。

幅広い知識を得る為、産休・育休中にヨガ・妊産婦整体の資格を取得。現在は2男1女の子育てをしながら、フリーランスとして様々な方面で活動中。産婦人科では理学療法士として講座や産前産後リハビリを行っている。

2017年に湘南エリアに住むママ理学療法士達と共に〝mama care 湘南〟を結成。地域のママ達へ向けた『ママのためのbody care 教室』を定期的に開催し、妊娠・出産による女性の身体の変化やその後の影響、ママ自身のケアの大切さをお伝えし、健やかな育児ライフを送って頂けるよう活動している。

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空き状況も定期的に配信していきますので、ご活用ください♫

活動

mama care 湘南

2017年より湘南地域にて活動している、女性理学療法士による団体。地域の女性に向けた啓蒙活動によりママ達の健康的な生活を支援している。また、専門家向けの勉強会を定期開催し、産前・産後ケアについて日々知識を深めている。

事業概要
事業名 mamastyle+(ママスタイルプラス)
代表 安藤 瑞季
設立年月 2017年4月
設立年月 2017年4月